女生经常性头痛可能由睡眠不足、精神压力大、偏头痛、颈椎病等原因引起。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为太阳穴胀痛，建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品。
焦虑紧张时头部肌肉持续紧张引发紧张性头痛，表现为头部紧箍感，可通过冥想、热敷缓解症状。
可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴恶心，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或舒马普坦。
颈椎退变压迫神经血管导致枕部放射痛，常伴随颈部僵硬，需避免长时间低头，可进行颈椎牵引治疗。
日常注意记录头痛发作时间与诱因，适量补充镁元素与维生素B2有助于预防偏头痛发作，症状持续加重需及时神经内科就诊。
