腹泻期间可以适量食用猕猴桃和山竹。腹泻期间饮食调理需注意选择低膳食纤维、低糖分的水果，主要有猕猴桃、山竹、苹果泥、香蕉等。
1、猕猴桃：
猕猴桃富含维生素C和可溶性膳食纤维，腹泻期间建议去皮后少量食用，避免果酸刺激胃肠黏膜。
2、山竹：
山竹含鞣酸成分有助于收敛止泻，但需去除外层硬壳后食用果肉，每日不超过3-4瓣。
3、苹果泥：
苹果蒸熟捣碎后形成的果胶能吸附肠道水分，缓解腹泻症状。
4、香蕉：
香蕉富含钾离子可补充电解质，选择成熟香蕉更易消化。
腹泻期间应避免高糖分及高膳食纤维水果，同时注意补充水分和电解质，若症状持续超过3天或出现脱水表现需及时就医。
