怀孕后期可以适量吃鸡蛋、西蓝花、牛肉、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、碳酸钙、维生素D、叶酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于胎儿神经系统发育。西蓝花含有丰富叶酸和膳食纤维，帮助预防贫血和便秘。牛肉提供血红素铁和锌元素，改善孕妇缺铁性贫血。燕麦含有β-葡聚糖和B族维生素，可稳定血糖并促进消化。
二、药物
硫酸亚铁用于治疗妊娠期缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。碳酸钙可补充胎儿骨骼发育所需钙质，预防孕妇骨质疏松。维生素D帮助钙质吸收，维持母胎骨骼健康。叶酸能降低胎儿神经管缺陷风险，建议持续补充至分娩。
