月经推迟伴随便秘可能由激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
月经周期中孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘。保持规律作息和适量运动有助于缓解，无须特殊用药。
长期焦虑可能抑制下丘脑功能，影响月经和肠道蠕动。建议通过冥想、瑜伽舒缓情绪，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等调节神经药物。
高雄激素状态可能干扰排卵和胃肠功能，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合乳果糖口服溶液改善便秘。
甲状腺素不足会降低代谢率，引发月经紊乱和便秘，可能伴随怕冷、浮肿。需补充左甲状腺素钠片，便秘严重时可短期使用开塞露。
日常增加膳食纤维摄入，适量食用西蓝花、燕麦等食物，避免久坐。若症状持续超过3个月或伴随剧烈腹痛，建议妇科及内分泌科就诊。
