孕39周拉肚子可通过调整饮食、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、临产征兆等原因引起。
1、调整饮食
避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻易导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡。
3、观察症状
记录排便次数和性状，监测是否伴随腹痛、发热等症状，警惕早产或感染迹象。
4、及时就医
若出现水样便超过6次/天、持续腹痛、胎动异常等情况，需立即就诊产科排查感染或临产可能。
孕晚期腹泻期间建议暂停钙剂和铁剂补充，注意腹部保暖，避免生冷食物刺激肠道。
