一次性过量服用褪黑素可能导致嗜睡、头痛、胃肠不适、血压波动等不良反应，严重时可能影响内分泌系统。褪黑素过量主要与服用剂量、个体差异、药物相互作用、基础疾病等因素有关。
褪黑素过量会过度激活睡眠调节系统，可能出现持续昏睡或白天嗜睡。建议立即停用并大量饮水促进代谢，必要时就医洗胃。
大剂量褪黑素可能引起脑血管收缩异常，表现为搏动性头痛或站立性眩晕。可遵医嘱使用布洛芬缓解症状，避免驾驶或高空作业。
超过10毫克剂量易刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐或腹泻。建议暂时禁食观察，症状持续需使用蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。
长期超量服用可能抑制自身褪黑素分泌，导致昼夜节律失调。需检测激素水平，必要时采用光照疗法调节生物钟。
日常应严格遵循药品说明书剂量，避免与镇静类药物同服。若误服超过20毫克或出现意识模糊，须立即急诊处理。
