孕晚期食欲不振可能由激素水平变化、子宫压迫胃肠、心理压力、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整饮食结构、少量多餐、心理疏导、医学干预等方式缓解。
孕晚期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致饱腹感增强。建议选择易消化食物如小米粥、蒸蛋羹，避免油腻饮食。
增大的子宫压迫胃部使容量减少，可能伴随反酸症状。可采用半卧位进食，餐后适当散步帮助消化。
分娩焦虑等情绪问题会影响食欲，可能出现睡眠障碍。可通过冥想缓解压力，必要时咨询心理医生。
妊娠期糖尿病或贫血可能导致食欲减退，通常伴有多饮多尿症状。需监测血糖血红蛋白，遵医嘱使用胰岛素或铁剂。
孕晚期建议每日摄入适量坚果和酸奶，保持适度活动，若体重下降或出现脱水需及时就医。
