黑眼圈发青可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，毛细血管淤血透过皮肤显现为青色。建议保持7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息20分钟。
长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉紧张，微循环受阻形成青黑色。每用眼1小时应远眺5分钟，配合热毛巾敷眼缓解疲劳。
血红蛋白不足使皮肤黏膜苍白，眼下薄皮肤更易显露血管颜色。需检测血清铁蛋白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
鼻部血管持续充血会通过静脉回流影响眼周，伴随打喷嚏症状。可选用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，配合鼻腔冲洗。
日常可多食用猪肝、菠菜等富铁食物，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肾功能或内分泌疾病。
