劳累引起的手麻手痛可能与腕管综合征、颈椎病、周围神经病变、胸廓出口综合征等因素有关。
长期重复手部动作导致腕管内压力增高,压迫正中神经引发症状。表现为拇指至无名指桡侧麻木疼痛,夜间加重。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、维生素B1等药物。
颈椎退变或姿势不良压迫神经根,放射至手部。常伴颈部僵硬、头晕。可进行颈椎牵引,使用塞来昔布、乙哌立松、双氯芬酸钠等药物。
糖尿病或维生素缺乏导致末梢神经损伤。表现为对称性手套样感觉异常。需控制血糖,补充维生素B族,使用硫辛酸、依帕司他等药物。
锁骨与第一肋骨间隙狭窄压迫臂丛神经。表现为上肢无力、尺侧麻木。可进行姿势矫正训练,严重者需手术治疗。
建议避免长时间保持固定姿势,工作时定时活动手腕和颈部,保证充足休息。若症状持续或加重应及时就医检查。