牙齿黄渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面、饮食调整等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
通过高频振动去除牙结石和表面色素，适用于烟渍茶渍等外源性着色，治疗后需避免进食深色食物。
利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，能提升牙齿色阶，对咖啡红酒等顽固着色效果显著。
采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，可永久改善氟斑牙等内源性着色，需磨除少量牙体组织。
减少饮用浓茶咖啡等易染色饮品，进食后及时漱口，适当食用苹果芹菜等粗纤维食物帮助清洁。
日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，每年进行口腔检查，重度变色需及时就诊排除龋齿或牙髓病变。
