总爱烂嘴可能由维生素缺乏、口腔卫生不良、免疫低下、口腔溃疡病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔护理、增强免疫力、药物治疗等方式缓解。
缺乏维生素B族或维生素C可能导致口腔黏膜修复能力下降，表现为反复口腔溃疡。建议增加绿叶蔬菜、动物肝脏等食物摄入，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服液等。
刷牙不彻底或牙菌斑堆积可能刺激口腔黏膜。每日使用软毛牙刷清洁口腔，配合含氟牙膏，避免使用刺激性漱口水。反复感染时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、溶菌酶含片。
长期疲劳或压力过大会降低免疫力，增加口腔感染风险。保持规律作息，适当补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶。免疫缺陷者需在医生指导下使用转移因子口服溶液、匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉。
可能与遗传或自身免疫异常有关，表现为周期性发作的疼痛性溃疡。局部可使用重组人表皮生长因子凝胶、曲安奈德口腔软膏，严重时需口服沙利度胺片。避免辛辣食物刺激创面。
日常注意保持口腔湿润，避免咬伤黏膜，发作期间选择温凉流质饮食，若溃疡持续两周不愈或伴随发热需及时就诊。
