剖腹产产褥期一般指产后6周左右，实际恢复时间受到术后护理、个体差异、并发症预防、康复锻炼等多种因素的影响。
1、术后护理
规范换药和伤口护理能缩短产褥期，需保持会阴清洁干燥，避免伤口感染。
2、个体差异
产妇年龄、基础体质和术前营养状况会影响恢复速度，年轻健康的产妇通常恢复更快。
3、并发症预防
产后出血、伤口感染等并发症会延长恢复时间，需遵医嘱使用抗生素和促进子宫收缩药物。
4、康复锻炼
合理进行凯格尔运动和产后康复操有助于盆底肌恢复，但需避免过早剧烈运动。
建议产后42天到医院复查，评估子宫复旧情况，哺乳期注意补充优质蛋白和含铁食物促进恢复。
