哭过后头疼恶心头晕可通过情绪调节、补充水分、适度休息、药物缓解等方式改善，通常由情绪波动、脱水、血压变化、偏头痛等原因引起。
情绪波动可能导致脑血管痉挛，引发头痛头晕，可通过深呼吸、听轻音乐等方式平复情绪，无须特殊治疗。
哭泣时体液流失可能导致脱水，引发头晕恶心，建议少量多次饮用温水或淡盐水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
闭目平卧有助于缓解脑血管压力，选择安静环境休息半小时，避免强光噪音刺激，若伴随视物旋转需警惕耳石症。
持续头痛可遵医嘱使用布洛芬缓解炎症性疼痛，甲氧氯普胺改善恶心呕吐，氟桂利嗪调节前庭功能，但需排除颅内病变。
建议记录头痛发作频率与诱因，避免用力擤鼻或剧烈活动，若症状超过24小时不缓解或出现喷射性呕吐需急诊排查蛛网膜下腔出血。
