嘴里有异味可能由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、针对性治疗原发病等方式缓解。
牙菌斑堆积、龋齿或牙龈炎会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
进食大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食后，代谢性气味通过血液循环进入肺部呼出。多饮水、咀嚼无糖口香糖可加速气味代谢。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发酸臭味，常伴反酸、腹胀。需进行胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
慢性鼻窦炎或扁桃体结石会产生脓性分泌物异味，多伴有鼻塞、咽痛。需耳鼻喉科检查，必要时使用阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊或行鼻窦冲洗治疗。
保持规律作息与均衡饮食，避免吸烟饮酒，持续口臭超过两周应就诊排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。
