打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、精神紧张、胃炎等原因引起，通常表现为膈肌痉挛、胃部不适等症状。
进食速度过快可能导致吞咽空气，刺激膈肌引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，可尝试屏气或小口饮水缓解。
寒冷刺激可能引起膈神经兴奋性增高。注意腹部保暖，饮用温姜茶帮助缓解，避免生冷食物摄入。
情绪波动可能通过迷走神经影响膈肌运动。可通过深呼吸放松，必要时遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经药物。
胃黏膜炎症可能刺激膈神经，常伴反酸、上腹痛。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
持续48小时以上的顽固性打嗝建议尽早就医，日常可练习腹式呼吸，避免暴饮暴食及刺激性食物。
