脑出血后遗症康复锻炼的方法主要有肢体功能训练、语言康复训练、平衡协调训练、日常生活能力训练。
通过被动关节活动、主动抗阻运动等方式改善偏瘫侧肌力，可使用弹力带、握力器辅助，需避免过度疲劳。
针对失语症进行发音练习、图片命名训练，结合口面部肌肉按摩，建议从单音节开始循序渐进。
采用坐位平衡训练、重心转移练习，后期可借助平衡垫、平行杠进行站立和步态训练，预防跌倒。
指导穿脱衣物、进食洗漱等动作分解练习，使用辅助器具完成如厕、沐浴，逐步恢复自理能力。
康复期间需在专业治疗师指导下制定个性化方案，配合营养支持和心理疏导，定期评估调整训练强度。
