偏头痛可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
避免熬夜、过度疲劳和情绪波动，保持规律作息。减少摄入含酪胺的食物如奶酪、巧克力，咖啡因摄入需适量。
急性发作期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物。这些药物可能与血管收缩、神经调节有关，常伴随恶心、畏光症状。
在黑暗安静环境中冷敷前额或颈部，配合轻柔按摩。重复进行深呼吸练习有助于缓解血管痉挛。
频繁发作时可遵医嘱使用普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等药物。这些药物可能与神经递质调节有关，需监测血压和心率变化。
建议记录头痛日记识别诱因，发作时及时休息，若每周发作超过2次或出现视觉异常需神经科就诊。
