怀孕初期长痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、饮食结构改变、毛囊角化异常等原因有关，可通过调整护肤方式、改善饮食习惯、保持皮肤清洁、必要时就医治疗等方式缓解。
妊娠期孕激素和雌激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和的氨基酸洁面产品，避免使用含酒精的刺激性护肤品。
皮脂腺在孕期活性增强会使皮肤更易出油。可选择含有水杨酸成分的控油爽肤水，同时注意每天用温水洗脸不超过两次。
高糖高脂饮食可能加重痤疮。孕期应减少甜食、油炸食品摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例，保证每日饮水量。
若伴随红肿疼痛的炎性痘痘，可能与痤疮丙酸杆菌感染有关。可在医生指导下使用红霉素软膏、克林霉素凝胶等外用抗生素。
孕期长痘期间应避免挤压痘痘，选择无香料添加的保湿产品，保证充足睡眠。若痘痘持续加重或出现化脓感染，需及时到皮肤科就诊。
