两个月不来月经且排除怀孕可能由多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、心理调节、营养干预、药物调整等方式改善。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能导致闭经，建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期使用低剂量雌激素建立人工周期。
体脂率过低会影响促性腺激素分泌，需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和健康脂肪，监测体重指数恢复至18.5以上。
甲亢或甲减可能干扰月经周期，通常伴随怕热多汗或畏寒乏力等症状。需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物治疗。
建议记录基础体温变化，适量补充维生素B族和铁元素，避免剧烈运动，若持续闭经超过三个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
