出口梗阻型便秘可通过饮食调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
增加膳食纤维摄入可促进肠道蠕动,每日建议摄入25-30克膳食纤维,推荐食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。
生物反馈治疗能帮助患者重新训练盆底肌群,改善排便协调性,通常需要6-8次治疗才能见效。
聚乙二醇电解质散剂可增加粪便含水量,乳果糖口服液能软化大便,大黄制剂可刺激肠蠕动,但需在医生指导下使用。
对严重病例可考虑直肠前突修补术或括约肌切开术,手术适应证需严格评估术后排便功能。
建议养成定时排便习惯,每日适量运动如快走、瑜伽等有助于改善症状,必要时及时就医评估。