功能性胃肠功能紊乱可能由精神心理因素、饮食不当、肠道菌群失衡、内脏高敏感性等原因引起，可通过心理干预、饮食调整、益生菌补充、药物治疗等方式改善。
长期焦虑抑郁可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动，表现为腹胀腹泻交替。心理疏导联合放松训练可缓解症状，药物可选匹维溴铵、马来酸曲美布汀、氟哌噻吨美利曲辛。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物易诱发症状，建议少食多餐并避免产气食物。症状明显时可短期使用多潘立酮、复方消化酶、蒙脱石散等药物。
抗生素滥用或感染后可能导致菌群失调，伴随排便异常。双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂有助于恢复微生态平衡。
肠道神经对刺激反应过度增强，与5-羟色胺信号异常有关，表现为腹痛排便后缓解。调节神经敏感性的药物如阿洛司琼、替加色罗需在医生指导下使用。
日常保持规律作息与适度运动，避免过度关注腹部不适，症状持续加重需完善胃肠镜排除器质性疾病。
