心脑供血不足吃什么补

Question

心脑供血不足吃什么补

Answer 1

心脑供血不足可以适量吃深海鱼、燕麦、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、阿托伐他汀、尼莫地平、银杏叶提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生指导下进行药物和饮食调理。

一、食物

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度；燕麦含有可溶性膳食纤维，帮助调节血脂；菠菜富含叶酸和铁元素，促进红细胞生成；黑芝麻含不饱和脂肪酸和维生素E，改善血管弹性。

二、药物

阿司匹林可抑制血小板聚集；阿托伐他汀能调节血脂稳定斑块；尼莫地平可扩张脑血管改善循环；银杏叶提取物具有改善微循环作用。所有药物均需严格遵医嘱使用。

日常需保持低盐低脂饮食，适度进行有氧运动，定期监测血压血脂指标，避免吸烟饮酒等危险因素。