腹泻患者要注意什么饮食习惯

Question

腹泻患者要注意什么饮食习惯

Answer 1

腹泻患者需注意调整饮食习惯，避免加重胃肠负担，可少量多餐选择低脂易消化食物，同时补充水分和电解质。

1、低脂饮食

减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物摄入，脂肪可能刺激肠道蠕动加剧腹泻，建议选择蒸煮类主食和瘦肉。

2、低纤维饮食

暂时避免粗粮、芹菜等高膳食纤维食物，粗纤维可能机械性损伤肠黏膜，可选用白粥、软面条等精细主食。

3、补充电解质

腹泻易导致钠钾流失，可饮用淡盐水或口服补液盐，避免直接饮用高糖饮料加重渗透性腹泻。

4、忌刺激性食物

禁食辣椒、酒精等刺激性食物，这些物质可能直接损伤胃肠黏膜并促进肠道分泌。

腹泻期间建议选择苹果泥、米汤等温和食物，症状持续超过48小时或出现脱水需及时就医。