产后使用艾叶调理可通过熏蒸、泡足、药浴、热敷等方式进行，需配合合理使用时机与注意事项。
艾叶熏蒸有助于促进血液循环，将干燥艾叶点燃后置于安全容器中，保持室温20-25摄氏度，熏蒸时间不超过20分钟，避免直接吸入烟雾。
艾叶煮水放温后浸泡双足，水位需没过脚踝，水温维持在40摄氏度左右，浸泡15分钟后及时擦干，阴虚体质者不宜长时间使用。
艾叶药浴适用于产后一周后，取50克艾叶煮沸兑入浴盆，水位不超过胸口位置，沐浴时间控制在10分钟内，浴后注意保暖防风寒。
炒制后的艾叶装入棉布袋热敷关节部位，温度不超过50摄氏度，单次热敷15分钟，皮肤破损或炎症部位禁止使用。
使用艾叶时需观察有无过敏反应，恶露未净或体质湿热者应咨询中医师，配合充足休息与均衡饮食效果更佳。
