怀孕初期血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由激素变化、饮食不当、胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。
减少精制糖和碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加蔬菜和优质蛋白比例，分餐制有助于稳定血糖。
每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹或剧烈运动。
定期测量空腹及餐后血糖，记录数据供医生评估，发现异常及时就医调整控糖方案。
饮食运动控制无效时需使用门冬胰岛素、地特胰岛素等，严格遵医嘱调整剂量，配合监测预防低血糖。
建议每周测量体重增长，保证充足睡眠，出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食含糖食物并就医。
