耳朵里老是疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、神经性耳痛等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、止痛药物、神经调节等方式缓解。
挖耳或进水导致细菌感染，表现为耳道红肿灼痛。可用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液控制感染，疼痛剧烈时短期服用布洛芬。
感冒后病原体经咽鼓管入侵，伴随耳闷、听力下降。需口服阿莫西林克拉维酸钾，配合呋麻滴鼻液改善咽鼓管功能，化脓时需鼓膜穿刺。
掏耳过度或外力撞击造成皮肤破损，疼痛呈锐痛。禁止自行掏耳，破损处涂抹莫匹罗星软膏预防感染，合并血肿需耳鼻喉科处理。
三叉神经或舌咽神经受刺激引发放射性痛，疼痛呈闪电样。建议服用卡马西平调节神经，配合维生素B1营养神经，需排查颅内病变。
避免用力擤鼻及耳道进水，疼痛持续超过3天或伴随发热、眩晕应及时就诊，耳道分泌物需由医生专业清理。
