餐后低血糖怎么办

Question

餐后低血糖怎么办

Answer 1

餐后低血糖可通过调整饮食结构、分餐制进食、监测血糖、药物干预等方式缓解，通常由高糖饮食、胰岛素分泌异常、胃肠手术后反应、糖尿病前期等因素引起。

1、调整饮食结构

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，搭配优质蛋白和膳食纤维延缓糖分吸收，避免单次大量进食高糖食物。

2、分餐制进食

将三餐改为5-6次少量进食，每次摄入混合型食物，保持血糖平稳。两餐间隔不超过3小时，避免长时间空腹诱发反应性低血糖。

3、监测血糖

餐后1-2小时使用血糖仪监测，记录触发低血糖的饮食种类。血糖值低于3.9mmol/L时及时补充15克速效碳水化合物如果汁、葡萄糖片。

4、药物干预

糖尿病前期或胃肠术后患者可遵医嘱使用阿卡波糖、伏格列波糖延缓糖分吸收，或格列美脲等胰岛素分泌调节剂，需警惕药物性低血糖风险。

随身携带含糖食品应急，避免空腹饮酒或剧烈运动，定期内分泌科随访评估胰岛功能。