正常尿液颜色为淡黄色至琥珀色，主要受饮水量、食物成分、药物代谢及疾病因素影响。
1、生理性浅黄
每日饮水量充足时，尿液呈透明淡黄色，这是尿素与水分正常稀释的表现，无须特殊处理。
2、食物影响
进食甜菜根、胡萝卜等含天然色素的食物可能导致尿液暂时变成橙红色，停止食用后颜色可恢复。
3、药物代谢
服用维生素B2会使尿液呈亮黄色，服用酚酞类泻药可能导致粉红色尿液，通常停药后消失。
4、病理状态
深褐色尿液可能与肝胆疾病有关，洗肉水色常见于血尿，乳白色尿提示泌尿系统感染或淋巴管堵塞。
建议每日保持1500-2000毫升饮水量，发现异常尿色持续超过24小时或伴随排尿疼痛时应及时就医。
