糖尿病病人高血糖不可以吃哪些水果

Question

糖尿病病人高血糖不可以吃哪些水果

Answer 1

糖尿病患者高血糖时应避免食用含糖量高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、红枣等。血糖控制不佳时需严格限制水果摄入量，优先选择低升糖指数水果。

1、榴莲：

榴莲含糖量超过28％，每百克热量达150千卡，可能诱发餐后血糖剧烈波动。建议用西红柿或黄瓜替代。

2、荔枝：

荔枝果糖含量达20％，大量食用可能导致血糖骤升。合并周围神经病变患者更需谨慎。

3、龙眼：

龙眼干制后糖分浓缩至60％以上，即使鲜果含糖量也达16％，食用后易加重胰岛素抵抗。

4、红枣：

干红枣含糖量接近80％，鲜枣也含有30％糖分，其升糖速度比葡萄糖更快。

血糖稳定时可少量食用草莓、樱桃等低糖水果，建议在两餐间食用并监测血糖变化，合并肾病者需咨询营养师调整水果摄入种类。