少年白发可通过营养补充、心理调节、头皮护理、医疗干预等方式改善，通常由遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病因素等原因引起。
缺乏铜、锌、维生素B12等微量元素可能导致黑色素合成障碍，建议增加动物肝脏、坚果、深色蔬菜的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白琥珀酸铁等药物。
长期焦虑或过度用脑会加速毛囊老化，家长需帮助孩子建立规律作息，通过运动、音乐等方式减压，严重时可配合谷维素、安神补脑液、逍遥丸等调节植物神经功能。
频繁烫染或使用刺激性洗护产品会损伤毛囊，应选用温和洗发水，避免高温吹风，可尝试含侧柏叶、何首乌成分的育发液，配合米诺地尔酊促进局部血液循环。
甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能伴随毛发脱色，需检查TSH、自身抗体等指标，确诊后可服用左甲状腺素钠、白癜风丸，配合窄谱UVB光疗等治疗。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、紫菜、桑葚等富含酪氨酸的食物，避免熬夜和暴晒，若白发持续增多建议至皮肤科或内分泌科就诊。
