孕妇血压高怎么降压

Question

孕妇血压高怎么降压

Answer 1

孕妇血压高可通过饮食调节、适度运动、药物控制和定期监测等方式降压。妊娠期高血压可能与钠盐摄入过多、体重增长过快、子痫前期、慢性高血压等因素有关。

1、饮食调节

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；避免腌制食品，选择低脂优质蛋白如鱼肉、豆制品。

2、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽；避免久坐久站，运动时注意监测心率，出现头晕等不适立即停止。

3、药物控制

在医生指导下可使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等妊娠期安全降压药；禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类等禁忌药物。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录；定期产检监测尿蛋白和胎儿发育；出现头痛、视物模糊等子痫前期症状需立即就医。

保证充足睡眠，采取左侧卧位休息；保持情绪稳定，避免焦虑；每周体重增长控制在0.5公斤以内，出现血压持续升高或不适症状应及时就医。