最近脱发严重、请问如何防治脱发啊

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你的情况建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情。指导意见：适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。