中度脂肪肝可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，配合抗阻训练，可改善胰岛素抵抗。
在医生指导下可使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，改善肝脏炎症和纤维化。
对于严重肥胖合并脂肪肝患者，可考虑代谢手术，如胃旁路术、袖状胃切除术等减重手术。
建议定期监测肝功能，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息，必要时在专科医生指导下进行综合治疗。
