喝饮料会不会得糖尿病

Question

喝饮料会不会得糖尿病

Answer 1

长期过量饮用含糖饮料可能增加糖尿病风险，主要影响因素有含糖量过高、胰岛素抵抗、代谢紊乱、遗传易感性。

1、含糖量过高

饮料中高浓度果糖和蔗糖会快速升高血糖，长期刺激胰腺分泌胰岛素，可能导致胰岛功能受损。建议选择无糖饮品，控制每日添加糖摄入量。

2、胰岛素抵抗

持续高糖摄入会降低细胞对胰岛素的敏感性，引发糖代谢异常。可通过有氧运动和膳食纤维摄入改善胰岛素敏感性。

3、代谢紊乱

含糖饮料可能诱发肥胖和脂肪肝，这些代谢异常与2型糖尿病密切相关。临床常用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物调节糖代谢。

4、遗传易感性

存在糖尿病家族史者更易受高糖饮食影响。建议此类人群定期监测血糖，必要时使用阿卡波糖、利拉鲁肽等药物预防。

日常建议选择白开水、淡茶等健康饮品，保持适度运动，定期进行血糖检测以预防糖尿病发生。