脸上有青春痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，每日洗脸不超过两次，水温保持适中。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，避免辛辣刺激食物诱发炎症。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎，需注意药物可能引起皮肤干燥。
中重度痤疮可考虑红蓝光治疗抑制细菌繁殖，果酸换肤改善毛囊角化，光动力疗法控制皮脂分泌，需在专业机构操作。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘防止留疤，症状持续不缓解建议及时就诊皮肤科。
