内痔大便出血疼痛可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解。内痔通常由便秘、久坐、静脉曲张、妊娠等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。
每日进行温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。使用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，每日重复进行2-3次。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、痔疮膏等药物。复方角菜酸酯栓能减轻黏膜充血，地奥司明片改善静脉回流，痔疮膏具有局部镇痛消炎作用。
对于反复出血或脱垂严重者，可考虑痔疮结扎术或吻合器痔上黏膜环切术。手术能直接消除痔核，但需评估患者凝血功能及全身状况。
避免久坐久站，保持规律排便习惯，出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医复查。
