男生人中长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过局部清洁、药物干预、调整生活习惯等方式改善。
青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和洁面产品减少油脂堆积，避免用手触摸患处。
角质代谢紊乱会使死皮细胞堵塞毛囊口形成粉刺。可外用含水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔，同时注意防晒。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏等抗菌药物。
压力或作息紊乱会导致皮质醇升高加剧痤疮。调整睡眠周期并减少高糖高脂饮食，必要时需就医评估内分泌状态。
日常需保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，选择无油配方的护肤品并定期更换枕巾，若痘痘反复发作或伴有囊肿应尽早就诊。
