脂肪肝通过早期干预可以逆转，治疗方法主要有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查。
1、控制饮食
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，限制酒精摄入有助于减轻肝脏负担。
2、增加运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪，改善肝脏代谢功能。
3、药物治疗
在医生指导下可使用奥利司他、水飞蓟素、二甲双胍等药物辅助治疗，改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。
4、定期复查
通过肝功能检查和超声监测病情变化，及时调整治疗方案，防止进展为肝硬化等严重并发症。
建议脂肪肝患者保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，在医生指导下制定个性化治疗方案。
