额头色素沉着可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。色素沉着通常由紫外线暴露、炎症后色沉、激素变化、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒，紫外线会刺激黑色素生成。建议使用广谱防晒霜，外出时佩戴遮阳帽。避免长时间暴晒可预防色素加重。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
果酸或水杨酸焕肤可加速表皮更新，改善浅层色斑。治疗可能出现短暂红斑脱屑，术后需加强保湿修复。
调Q激光选择性破坏黑色素，适用于顽固性色沉。可能需要多次治疗，术后可能出现暂时性反黑现象。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免搔抓摩擦刺激皮肤。色沉持续加重时应及时就诊皮肤科。
