怀孕期间血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
减少精制糖和精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，如全谷物、绿叶蔬菜、豆类。
每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于提高胰岛素敏感性，避免久坐不动。
定期监测空腹和餐后血糖，记录数据供医生参考，根据血糖变化及时调整控糖方案。
饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素，须严格遵医嘱调整剂量。
保持规律作息，避免熬夜，定期产检监测胎儿发育情况，出现头晕、视物模糊等异常症状及时就医。
