女性经常脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、多囊卵巢综合征等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节等方式改善。
家族性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片或非那雄胺片。
产后或更年期雌激素水平下降会加速脱发,常伴随头发变细。建议补充大豆异黄酮,必要时使用雌二醇凝胶或黄体酮胶囊。
铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏会导致休止期脱发,可能伴随指甲脆裂。可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素D滴剂和复合B族维生素。
高雄激素血症引发脂溢性脱发,多伴有痤疮和月经紊乱。治疗需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合酮康唑洗剂控制头皮出油。
日常建议保持头皮清洁,避免过度烫染,适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物,每周进行有氧运动促进血液循环。