健脾胃艾灸主要选取中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位。
1、中脘穴
位于腹部正中线脐上4寸，艾灸该穴位有助于缓解胃胀、消化不良等症状，促进脾胃运化功能。
2、足三里穴
位于小腿前外侧犊鼻下3寸，艾灸此穴可调理胃肠功能，改善食欲不振、腹泻等脾胃虚弱表现。
3、脾俞穴
位于背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸该穴位能够健脾益气，适用于面色萎黄、肢体乏力等脾虚证候。
4、胃俞穴
位于背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸此穴可和胃降逆，对胃痛、嗳气等胃部不适有缓解作用。
艾灸前后需注意保暖，避免空腹操作，建议在专业中医师指导下进行，配合规律饮食和适度运动效果更佳。
