每次泡完枸杞水喝了就把枸杞吃了可以吗

Question

每次泡完枸杞水喝了就把枸杞吃了可以吗

Answer 1

枸杞泡完水喝了之后是可以把枸杞吃掉的。
枸杞本身就可以吃，熬粥的时候也可以放枸杞。喝粥的时候枸杞都是直接吃掉的，有滋阴补肾的作用。
平时煮粥的时候，除了放枸杞还可以放山药、黑豆、百合、大枣等，有滋阴补肾、安神助眠的作用。适合平时熬夜、睡眠不好的人群。熬夜的人容易损伤人体的阴津，会导致阴阳失衡，出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦、眩晕耳鸣等症状。平时可以通过吃滋阴补肾作用的食物来调理。