额头上长痘可通过调整清洁习惯、局部用药、调节饮食、医学治疗等方式去除。额头长痘通常与油脂分泌过多、毛囊堵塞、内分泌失调、细菌感染等原因有关。
每日使用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。避免用手频繁触摸额头，减少细菌传播。清洁后使用清爽型保湿产品维持皮肤水油平衡。
可在医生指导下使用维A酸乳膏抑制角质过度增生，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。避免自行挤压痘痘导致感染加重。
减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、富含锌的牡蛎等食物。每日饮水量保持在充足水平，有助于促进新陈代谢。
顽固性痤疮可能与雄激素水平异常或毛囊角化异常有关，表现为反复出现的炎性丘疹。皮肤科医生可能建议采用红蓝光治疗或果酸焕肤等物理疗法。
保持规律作息与良好心态，避免熬夜加重内分泌紊乱。若痘痘持续不消退或伴有明显疼痛，建议及时就诊皮肤科进行专业评估。
