我今年32岁，半个多月前不慎把左脚扭伤，医院拍片显示左足舟状骨前上缘小片骨密度影阴影，局部软组织肿胀，

Question

我今年32岁，半个多月前不慎把左脚扭伤，医院拍片显示左足舟状骨前上缘小片骨密度影阴影，局部软组织肿胀，提示撕脱骨折。现在绑着石膏在家休养，行走的时候靠拐杖右脚着地，但一段时间下来发现不用的左腿明显变细，是不是肌肉萎缩了？该如何进行康复锻炼呢？还有左脚现在只有局部有疼痛感了，是否在拆石膏前对左脚进行康复性训练呢？还是必须等到石膏拆了之后？如果需要，请问具体怎么进行康复训练呢？

Answer 1

您好，您的这种情况可为局部患肢制动，长期肌肉不收缩就会出现肌肉萎缩的情况，锻炼的话最好还是石膏外固定2个月左右在进行，现在可以进行局部肌肉的按摩，减轻萎缩程度。建议您现在可以进行局部肌肉的按摩，减轻萎缩程度，功能锻炼的话还需拆除石膏后进行。希望可以帮到您。

Answer 2

你好，你说的这是废用性萎缩，石膏固定后一般都会出现你说的情况的，不用担心，目前还是应该制动，石膏去除后，经过锻炼，慢慢就会好的，

Answer 3

您的情况主要是因为左足外伤后活动受限引起的。现在就可以功能锻炼。主要是在床上的练习。练习主要是先是抬腿练习，因为石膏比较重。早期锻炼可以辅佐器械做。石膏拆掉后就是蹬车轮的练习。主要的目的就是药活动大腿还有小腿的肌肉促进血液循环，康复的同时还有助于骨折愈合。