受凉后出现腹泻可以适量吃小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
小米粥富含淀粉和水分，易于消化吸收，能够帮助缓解胃肠不适，补充因腹泻流失的水分和电解质。
蒸苹果含有果胶，能够吸附肠道内的水分，减少腹泻次数，同时苹果中的鞣酸有助于收敛肠道。
胡萝卜泥富含胡萝卜素和膳食纤维，能够帮助修复受损的肠道黏膜，促进肠道功能恢复。
山药含有丰富的淀粉和黏液蛋白，能够保护胃肠黏膜，缓解腹泻症状，同时有助于增强消化功能。
蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能够吸附肠道内的病原体和毒素，减轻腹泻症状。
双歧杆菌三联活菌散含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。
口服补液盐含有葡萄糖和电解质，能够预防和纠正因腹泻导致的水电解质紊乱。
受凉腹泻期间应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，多休息，症状持续或加重应及时就医。
