受凉后头疼恶心呕吐可通过热敷缓解症状、补充电解质、服用对症药物、及时就医等方式处理。受凉后头疼恶心呕吐通常由体温调节失衡、胃肠功能紊乱、病毒性感冒、急性胃肠炎等原因引起。
使用温热毛巾敷于额头或后颈，有助于促进局部血液循环，缓解血管痉挛引起的头痛症状，同时可配合饮用温热的姜糖水帮助驱寒。
呕吐可能导致体液丢失，可少量多次饮用温热的淡盐水或口服补液盐溶液，避免脱水加重头痛和胃肠道不适。
针对头痛可选用布洛芬缓释胶囊，恶心呕吐可考虑多潘立酮片，若伴有发热可服用对乙酰氨基酚片，所有药物均需在医生指导下使用。
若症状持续超过24小时不缓解，或出现高热不退、频繁呕吐无法进食、意识模糊等表现，需立即就诊排除脑膜炎等严重疾病。
恢复期间注意保持室内空气流通，避免再次受凉，饮食宜清淡易消化，可适量饮用小米粥等流质食物，症状缓解后仍需观察1-2天。
