脸上出油可能由遗传因素、作息紊乱、饮食不当、激素水平异常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式改善。
皮脂腺分泌旺盛与基因相关，父母为油性肤质者概率较高。建议使用含烟酰胺、锌制剂的控油护肤品，避免过度清洁。
长期熬夜会刺激雄激素分泌，导致皮脂腺活跃。保持规律作息有助于改善，可配合维生素B族补充。
高糖高脂饮食会促进胰岛素生长因子分泌，刺激皮脂生成。需减少奶制品、油炸食品摄入，增加蔬菜水果比例。
可能与多囊卵巢综合征、肾上腺疾病有关，常伴随痤疮、脱发。需检查性激素六项，可遵医嘱使用螺内酯、避孕药等调节。
日常选择温和氨基酸洁面，每周使用1-2次清洁泥膜，避免用手频繁触摸面部。若伴随红肿痘痘需及时就诊皮肤科。
