恶心呕吐拉肚子可能由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补液、药物治疗等方式缓解。
食用生冷油腻或变质食物刺激胃肠黏膜，引发短暂性消化功能紊乱。建议暂停进食6-8小时，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。
摄入被细菌污染的食物后，毒素直接损伤胃肠黏膜。需及时清除胃内残留毒素，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐。
可能与轮状病毒、诺如病毒感染有关，通常表现为水样便伴脐周绞痛。可遵医嘱使用洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。
精神压力或肠道敏感导致肠蠕动异常，常出现腹泻与便秘交替。建议进行饮食日记记录，必要时使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节。
症状持续超过24小时或出现血便、高热时需立即就医，恢复期选择米汤、馒头等低渣饮食，避免乳制品和粗纤维食物。
