胃胀时应避免食用豆类、高脂食物、碳酸饮料、辛辣食物等易产气或刺激胃肠的食物，可适量选择易消化的米面类、低纤维蔬菜、温和水果、发酵乳制品，必要时遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
一、食物
豆类含有棉子糖等低聚糖，肠道难以分解易产气；高脂食物延缓胃排空加重腹胀；碳酸饮料释放二氧化碳直接导致胀气；辛辣食物刺激胃黏膜引发胃肠功能紊乱。
二、药物
多潘立酮促进胃动力缓解胀满感；莫沙必利调节消化道蠕动功能；复方消化酶帮助分解蛋白质脂肪等大分子物质。使用药物需严格遵循消化科医师指导。
日常建议少食多餐，进食时细嚼慢咽，餐后适度活动帮助胃肠蠕动，避免立即平卧。
